2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1762 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 55.69g | 탄수화물: 240.55g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Kinder Colazione Più, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Patata Bollita, Capocollo, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 스탠딩 - 35 분, 요리 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 19 분, 운전 - 55 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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