2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1341 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 218.42g.
아침 식사: Bananas, Oatmeal, Silk Vanilla Soymilk. 점심 식사: Apples, Gardein Meatless Pepperoni Pizza Pockets, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Sushiya Spicy Salmon Roll. 저녁 식사: Kombucha, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Market Basket Chopped Onions, Sweet Earth Veggie Lovers Pizza. 간식/기타: LesserEvil Buddha Bowl Avocado-Licious Popcorn. 더보기
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2347 kcal
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운동:
physical therapy - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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