2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1023 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: АО Тандер Яблоко. 점심 식사: Банан, Яйцо Куриное, Цех 85 Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 저녁 식사: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Цех 85 Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины. 더보기
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2279 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 설거지 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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