2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1457 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 196.49g.
아침 식사: Falcon Proteína Vegetal Natural, Clemente Jacques Catsup, Oroweat Thins, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café. 점심 식사: Zwan Salchicha de Pavo, Hunts Salsa BBQ, Lechuga, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Falcon Proteína Vegetal Natural, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Papaya, La Huerta Fresas Congeladas, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo Hervida, Susalia Tortillas Delgaditas. 간식/기타: Silk Leche de Soya sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias, Dulces de la Rosa Pulparindo, Manzana Roja, Gamesa Galletas Marias. 더보기
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1586 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 49 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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