2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1109 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Rebus Lunak, Ikan Lele, Tahu Bacem, Pisang. 점심 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Calbee Wings Kris Bee, Pepaya. 간식/기타: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Mayora Superstar Triple Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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