medelgouchi님의 저널, 2022년 02월 16일

2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.2 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
1654 kcal 지방: 87.54g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 116.73g.   아침 식사: Jaouda Perly sans Sucre, Café Expresso, Café au Lait, Pain de Blé Entier, Kiwi, Avocat, Fromage Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 점심 식사: Olives Noires, Filet de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. 간식/기타: Olives Noires, Café Expresso, Oeuf Dur, Thé sans Sucre, Miel, Beurre, Huile d'Olive, Baguette. 더보기
1954 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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