2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1696 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 110.32g | 탄수화물: 188.81g.
아침 식사: Emma Parmigiano Reggiano, Philadelphia Fromage à la Crème, Хурма, Черешня, Груша, Белый Хлеб, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Яйцо, Kirkland Signature Egg Whites. 점심 식사: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Рис, Лосось. 저녁 식사: Farm Boy Маринованные Овощи, Зеленый Перец, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Рис. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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