2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1455 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 94.78g | 탄수화물: 150.80g.
아침 식사: Nasi Putih, Glico Wings Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng, Pepaya, Melon. 점심 식사: Pepaya, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Silver Queen Almond, Telur Rebus. 저녁 식사: Jawara Saus Sambal, Tahu, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Silver Queen Almond, Kelapa, Kue Bolu. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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