2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2231 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 149.42g | 탄수화물: 292.74g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Pão Francês, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Tomates, Alface, Brócolis, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vigor Viv Protein Morango, Growth Supplements Creatina, Ceratti Peito de Frango Defumado, Xandô Queijo Minas Frescal, Maçãs Fuji, Almanara Esfiha Aberta, Almanara Esfiha Fechada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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