2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1890 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 162.46g | 탄수화물: 232.71g.
아침 식사: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. 점심 식사: Mandarine, Sojasoße, Hokkaido Kürbis, Migros Bio Bouillon Gemüse, Migros Basmatireis, Balsamico, Honig, Optigal Mini Filets de Poulet, Olivenöl. 저녁 식사: Alnatura Mais Waffeln, More Nutrition Light Peanut Cream, Migros Vollkorn Haferflocken, Blaubeeren, Léger Joghurt Nature, Äpfel, Léger Magermilch. 간식/기타: Alnatura Honig Reis Waffeln, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch, Oh! Whey Protein Yogurt Mango. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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