2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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694 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 43.31g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Costela Bovina. 간식/기타: Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mangas. 더보기
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3283 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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ValquíriaRodrigues님의 체중기록
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