2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1473 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 131.08g | 탄수화물: 98.42g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. 점심 식사: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Abobrinha, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 저녁 식사: Swift Brócolis Congelado, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Mamão Papaia, Amêndoas, Morangos, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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