2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1024 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 41.11g | 탄수화물: 131.87g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Just Spices Oatmeal Spice, Kiwi Fruit, Ja! Haferflocken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille . 저녁 식사: GutBio Karotten, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Chef Select Genuss-Salat Roma, Kühne Gurken, Edeka Braune Linsen, Edeka Junger Spinat, Gut & Günstig Rosenkohl , REWE Kartoffeln, Beste Ernte Knoblauch, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Mühlen Gold Mehl, Ja! Erbsen, REWE Zwiebel, Edeka Hafermilch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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