2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1610 kcal
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지방: 106.79g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 114.35g.
아침 식사: Coffee, Fuji Apples, Fisher Chopped Walnuts. 점심 식사: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Bananas. 저녁 식사: French's Honey Mustard, Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty, Organic Valley Organic Half & Half, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 더보기
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357 kcal
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운동:
20/20/20 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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