+400g
Mês 0: (114,2) Mês 1: (107,0) -7,2kg Mês 2: (102,9) -4,1kg
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102.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1373 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 197.98g.
아침 식사: Mimoso Iogurte Desnatado Natural, Mamão Formosa, Aipim (Cozido), Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Mix de Folhas. 저녁 식사: Fazenda São José Shimeji Branco, Pão Francês, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacaxi, Tia Sônia Granola, Mimoso Iogurte Desnatado Natural, Da Colônia Melado de Cana. 간식/기타: Da Colônia Mandolate, San Mar Castanha de Caju, Biscoito de banana com aveia. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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