2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2811 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 151.72g | 탄수화물: 417.32g.
아침 식사: Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pane Comune, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza, Dentice (Speziato), Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Salame, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. 간식/기타: Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Zucchero, Caffè Espresso, Kiwi, Arance. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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