2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1218 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 107.60g | 탄수화물: 80.04g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка. 점심 식사: Свекла Вареная, Руккола, Сыр Фета, Кедровые Орехи , Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Мираторг Печень Телячья. 간식/기타: Фисташки, Капучино, Грецкие Орехи. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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