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Was soll man groß dazu sagen? ich hätte schon weiter sein können und bin von mir selbst enttäuscht 😶 Ich war so gut dabei mit Ernährung und Sport und Zack, von einem auf den anderen Moment habe ich alles hingeschmissen. Ich muss mich jetzt echt Mal an Riemen reißen und nicht immer schwach werden. Klar kann ich mir auch Mal was gönnen aber ich darf es danach nicht eskalieren lassen 🤦🏼♀️
Naja ich kann froh sein das ich trotz allem nicht zugenommen habe 😬
Versuchen das positive zusehen und mit neuem Elan an die Sache ran gehen 💪🏻
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80.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1579 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 107.42g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gekochtes Ei, Äpfel, Gut Drei Eichen Bacon. 점심 식사: Fettfreier Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. 저녁 식사: Kania Hühner-Nudeltopf. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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