2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1569 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 106.73g | 탄수화물: 168.62g.
아침 식사: Карусель Багет Французский, Виктория Семга Филе-Ломтики с/с, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо. 점심 식사: Power Pro Протеин Whey Protein, Эконива Молоко 1,5%, Лента Яблоки Айдаред. 저녁 식사: Желудки Куриные с Овощами, Гальяни Спагетти. 간식/기타: Мандарины, Цветная Капуста. 더보기
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2388 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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