2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1109 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 87.06g.
아침 식사: Greenfields Low Fat Milk, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 점심 식사: Fried Tofu, Soft Silken Tofu, Siomay, Chicken Sausage, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Chicken Kebab, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Siomay, Chicken Sausage, Fried Tofu, Beef Meatballs. 간식/기타: Beef Meatballs, Aice Aice 3 Colors in 1. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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