2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2766 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 188.27g | 탄수화물: 387.73g.
아침 식사: Alesto Fichi Secchi di Turchia, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Develey Salsa Messicana, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Develey Salsa Greca, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele Rosse Delicious, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Albume d'uovo, Uovo, Vemondo Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Ceci. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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