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kommt trocken und heil durch den Tag
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86.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1321 kcal
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지방: 10.84g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 250.26g.
아침 식사: Salzbrezeln, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Kirschmarmelade, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Hengstenberg Rote Bete Salat, Knoblauch, Kirschtomaten, Scampi, Combino Spaghetti (Gekocht). 더보기
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2436 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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