2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1615 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 144.95g | 탄수화물: 127.68g.
아침 식사: Киви, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Омлет или Яичница. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Мистраль Киноа Вареная, Greenway Balancer со Вкусом Молочный Шоколад. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Агуша Цыплёнок и Говядина, Фрутоняня Ягодный Салатик, Капучино (Обезжиренное), Fitnes Shock Батончик Неглазированный, Bombbar Protein Cookie Coconut. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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