2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1541 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 185.78g.
아침 식사: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor , Fiocchi d'avena, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Fragole. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Naturard Gallette di Riso e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Protein Chocolate Dark Chocolate, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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