2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1177 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 139.51g.
아침 식사: Coffee with Milk, Toasted Rye Bread , Egg (Whole) . 점심 식사: Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Woolworths Fat Free Yoghurt, Baked Potato (Peel Eaten), Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Watermelon , Red Onions, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Toasted Rye Bread , Woolworths Norwegian Salmon Portions. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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