2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1475 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 82.84g | 탄수화물: 140.83g.
점심 식사: Tomatoes, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Chicken Thigh Meat and Skin, D'lite 37% Fat Spread. 저녁 식사: Boiled Potato, Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Egg (Whole) , Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Oreo Chocolate Flavoured Creme, Checkers Low Fat Long Life Milk, Bakers Mini Cheddars. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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