2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1342 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 110.37g | 탄수화물: 92.24g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Бурый Рис, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 저녁 식사: Растительное Масло, Соевый Соус, Каждый День Лечо Замороженное , Куриное Филе. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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