2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
|
1781 kcal
|
지방: 66.16g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 199.12g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Кекс, Петропавловское Молоко 3,2%, Эмир Сыр Адыгейский, Бижан Колбаса Говяжья, Село Лесное Творожная Масса, Помидоры, Жареное Яйцо, Столичный Хлеб Лаваш Кавказский. 점심 식사: Лук, Печень Говяжья, Сердце Говяжье, Конина Вареная, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Картофель Отварной. 저녁 식사: Салат с Курицей, Бижан Колбаса Говяжья, Эмир Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Льняные, Конина Вареная. 간식/기타: Пирожное Картошка, Помидоры, Творожная Масса, Елизавета Хлебцы Льняные, Трубочка со Сгущенкой. 더보기
|
|
3027 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|