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Катёнагг
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2022년 02월 16일
Катёнагг님의 저널, 2022년 02월 16일
Катёнагг 님의 프로필
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2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 02월 16일:
1290 kcal
지방: 88.45g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 76.42g.
아침 식사:
Сосиска в Тесте.
점심 식사:
Котлета Свиная, Сырный Суп, Салат свежий.
저녁 식사:
Коломенское Батон Нарезной, Сырный Суп.
간식/기타:
ВкусВилл Ветчина Свиная .
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2213 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간, 헬스 - 9 분, 줄넘기 - 6 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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