2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
|
2018 kcal
|
지방: 114.36g | 단백질: 118.22g | 탄수화물: 131.59g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 점심 식사: Kotanyi Лук Жареный, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 저녁 식사: Тюменьмолоко Творог 5%, Живи Здорово Ацидофилин, Ашан Кокосовая Стружка. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|