2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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762 kcal
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지방: 9.34g | 단백질: 24.04g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Iogurte, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pullman Pão de Forma. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Chá (Infusão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Vita Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Mais Fruta Suco Detox Roxo. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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