2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1811 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 180.06g | 탄수화물: 87.71g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Ванильный Сироп, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Гастроном Картофельные Дольки, Куриное Филе с Сыром, Греческий Салат. 저녁 식사: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Блины с Творогом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Роса Салат Блинный, Сырник. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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