2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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740 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 17.32g.
아침 식사: Queso Azul, Calcar Queso Colonia. 저녁 식사: Fleischmann Gelatina Light, Rúcula, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslos de Pollo con la Piel. 간식/기타: La Abundancia Nueces Peladas, Almendras, Yogur Natural (Leche Entera), Ciruela. 더보기
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2619 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 54 분. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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