2014년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 8일:
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1697 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 78.60g.
아침 식사: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. 점심 식사: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Cuisse de Poulet, Crevette, Avocat, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Rhum. 더보기
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1893 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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