2014년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 8일:
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1631 kcal
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지방: 87.82g | 단백질: 151.71g | 탄수화물: 51.22g.
아침 식사: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass, TiP Cervelatwurst, Real Eiweißbrötchen. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Spargel, Bio Magerquark. 저녁 식사: Aldi Frischkäse-Fass, Tomaten, Aldi Mozzarella Light, TiP Cervelatwurst, Gouda oder Edamer, Aldi Nord Eiweißbrot. 더보기
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2037 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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