2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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2245 kcal
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지방: 30.23g | 단백질: 34.43g | 탄수화물: 273.59g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Bananas, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing. 저녁 식사: Compliments Texas Garlic Toast, Taco Mac N Cheese. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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2116 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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