2014년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 8일:
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2384 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 126.26g | 탄수화물: 220.03g.
아침 식사: Nektarinen, Feinkost Dittmann Kapern, Rote Zwiebeln, Larsen Brotaufstrich Lachs, Räucherlachs. 점심 식사: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gut & Günstig Corned Beef, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Gut & Günstig Putenfleisch in Aspik. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Maggi Sauce Hollandaise, Spargel, K-Classic Kochschinken. 간식/기타: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Gut & Günstig Putenfleisch in Aspik, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Whisky, Possmann Frankfurter Apfelwein, Erdbeeren mit Zucker, Fanta Fanta Zero, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 더보기
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5906 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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