2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1369 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 125.85g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Coringa Cuscuz de Milho , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Spoleto Cenoura, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Coxa de Frango. 저녁 식사: Sopa de Legumes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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