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Guten Morgen 😏
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1097 kcal
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지방: 25.68g | 단백질: 21.09g | 탄수화물: 122.19g.
아침 식사: Äpfel, Sirup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot, Tee. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Reispfanne. 간식/기타: Weinschorle, Sugarland Lakritz-Bärchen. 더보기
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1346 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 15 분, TV 시청 - 1 시간, 요리 - 30 분, 스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 1 시간, Samsung Health - 17 시간 20 분, 샤워 - 40 분, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2022년 02월 15일 작성이: Jule Go !
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ich würd jetzt auch mal ein Würstchen essen. Mit Senf :-)
2022년 02월 16일 작성이: Utiline
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ich würd jetzt auch mal ein Würstchen essen. Mit Senf :-)
2022년 02월 16일 작성이: Utiline
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