2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1619 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 226.46g.
아침 식사: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis Real Whey Protein Chocolate Brownie Flavour. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cirio Datterini di Sicilia , Rummo Mezze Penne Rigate. 저녁 식사: Esselunga Avocado, Esselunga Riso Basmati . 간식/기타: Milk Protein Milk Pro 20G, Arance, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. 더보기
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2037 kcal
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운동:
10000 passi - 1 분, 휴식 - 17 시간 49 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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