2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1643 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 157.46g.
아침 식사: Lidl Ancient Grain Roll , Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Z Avocado, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Rathdaragh Mild Red Cheddar & Mozzarella, Mixed Vegetables (Frozen) , Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn). 점심 식사: Brazil Nuts, Aldi Royal Gala Apples, Z Pear, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Deluxe Pumpkin Seeds Oil Z, Aldi Baby Leaf Salad, Red Tomatoes , Cucumber, Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Z Bulugur (TESCO). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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