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hatte gestern 2000kcal und 77f 178kh 135ew und 1std fitness. hatte schön pump und die gewichte erhöht💪
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74.3 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1680 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 127.00g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Kräuterbutter, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Äpfel, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Burger King Curry Dip, Süßkartoffel, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi. 간식/기타: Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Lätta Original, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Crownfield Linessa Bran Flakes, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Dann wirds wohl Wasser und Mukis sein oder🤔👍
2022년 02월 15일 작성이: nini0689
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Jaa bestimmt, evtl 0,1 auch fett, hab ja auch mehr gegessen hehe...aber nicht schlimm, fett darf gerne auch direkt an meinem hintern ansetzen 😂😂
2022년 02월 15일 작성이: kader wa
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2022년 02월 15일 작성이: nini0689
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