2014년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 7일:
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2292 kcal
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지방: 95.57g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 234.63g.
아침 식사: Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café Instantáneo, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Bimbo Pan Blanco. 점심 식사: Finlandia Queso Crema Light, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, La Campagnola Atún al Natural, Bimbo Rapiditas Clasicas. 저녁 식사: Papas Fritas, Pepas, Hellmann's Oliva, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Nestlé Coffee-Mate Lite, Azúcar, Chocolinas Chocolinas, Café Instantáneo, Bimbo Pan Blanco, Mate. 간식/기타: SanCor Crema de Leche, Huevo, Cerveza, Harina Blanca, Calabaza Cocinada, La Serenísima Queso Rallado, Arcor Aceite de Maíz, Queso Mozzarella, Champiñones Portobello, Queso Ricotta (Leche Entera). 더보기
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2585 kcal
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운동:
스탠딩 - 55 분, 쇼핑 - 40 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 운전 - 1 시간 40 분, 가사 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 댄스 (느린 동작) - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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