2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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2243 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 161.49g | 탄수화물: 255.60g.
아침 식사: Xucker Schoko Drops Vollmilch, Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein, Wehle Peanut Butter Crunchy, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Banane. 점심 식사: Italiamo Tortelloni Prosciutto Crudo, Brokkoli, Philadelphia So Leicht , Parmesan (Gerieben). 저녁 식사: Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Mibell Gouda Leicht, Agrarfrost Backfrites, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Sea Fresh Thunfischfilets, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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