2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
|
1663 kcal
|
지방: 74.10g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 123.53g.
아침 식사: Магнит Банан, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Хлебный Дом Батон Нарезной, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Простоквашино Сметана 20%, Государь Суп Лапша с Курицей. 저녁 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut, Mr. Ricco Соус Грибной, Картофель Отварной, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. 간식/기타: Гармония Сметана 20%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|