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Nem acredito que estou pensando 67k feliz demais, meu foco agora é definir meu corpo que venha a musculação! FatSecret me auxiliou muito nesta batalha já se foram 21k !Feliz demais
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67.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1088 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 51.14g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Spoleto Azeite, Berinjela Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo (Inteiro), Banana Prata. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Banana Prata, Maçã, Café, Prodasa Biscoitos Coquinho, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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