|
3 дня прошло, это очень мало. чувствую себя легче от того что меньше ем. Интересно когда пойдут хоть какие-то изменения? Неужели так вес и будет стоять и даже на 100 грамм не прыгнет вниз. Но это странно. Ладно чего уж страдать, нужно просто идти вперед. Попробую сегодня добавить тренировку, если все будет в порядке, а то у меня от 5 минутной утренней зарядки болит тело. Тут в данный момент стоит вопрос о комфорте. Я хочу чтобы мне комфортно худелось, я не хочу себя насиловать. Иначе я быстро с этого спрыгну. А мне важно сформировать полезные привычки. Ну и в принципе я вроде бы никуда не тороплюсь. Хотя кого я обманываю, тороплюсь, потому что ни во что не влажу, а новые вещи покупать не хочется.
Вчера был день влюбленных. Я была после зубного, тяжело отходил укол укол и у меня болело пол лица, даже нос не могла высморкать. Я с соком. Артур почему-то не хотел суши. короче праздник не удался. Пошли смотреть кино и все, я уснула не досмотрев. Да суши не совсем похудейское питание, но все было в меру. На работе проще переносить ограничения. И 10000 шагов находила быстрее. Так что все в норме. Пора идти на тренировки. Вперед.
|
93 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|