2011년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.1 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 13일:
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1927 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 262.79g.
아침 식사: Egg, Multigrain Bread, American Singles, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, Louisiana Hot Sauce, Bananas. 점심 식사: walnuts, sliced Turkey, subway. 저녁 식사: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, 2% Fat Milk, Bananas, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. 간식/기타: Kashi TLC Cranberry Walnut, navel orange. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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