2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1620 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 124.24g | 탄수화물: 88.96g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Aerzener das Pure, Cappuccino. 점심 식사: Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Milsani Reine Buttermilch, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur. 저녁 식사: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Sellerie, Lauch, Möhren. 간식/기타: Katja Chia Brot. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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