2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1112 kcal
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지방: 27.02g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 115.90g.
아침 식사: Coffee with Milk, Toasted Rye Bread , Egg (Whole) . 점심 식사: Salmon. 저녁 식사: Red Onions, Woolworths Balsamic Vinegar, Woolworths Fat Free Yoghurt, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Baked Potato (Peel Eaten). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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